最近聽到同事要參加四月份的鐵人三項,正在練習游泳中。提到自由式我不得不提供這麼好的資訊給大家！
就是"魚式游泳自由式Total Immersion Swimming Freestyle"
這也是我去年自由式進步很大的原因。
當初在泳池遇到一個前輩提到"自由式很簡單啊!就跟走路一樣"這個技巧,於是在Youtube 搜尋,加上在泳池反覆的練習下，
現在游自由式真的很輕鬆囉!
會很難嗎?不會啦!你就當做自己是隻"會走路的魚"就ok囉!
以下這段影片是我最喜歡的教學片段。
希望對大家有幫助喔!
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好分享！謝謝