Total Immersion 1.jpg 

最近聽到同事要參加四月份的鐵人三項,正在練習游泳中。提到自由式我不得不提供這麼好的資訊給大家！

就是"魚式游泳自由式Total Immersion Swimming Freestyle"

http://www.totalimmersion.net

這也是我去年自由式進步很大的原因。

當初在泳池遇到一個前輩提到"自由式很簡單啊!就跟走路一樣"這個技巧,於是在Youtube 搜尋,加上在泳池反覆的練習下，

現在游自由式真的很輕鬆囉!

會很難嗎?不會啦!你就當做自己是隻"會走路的魚"就ok囉!

以下這段影片是我最喜歡的教學片段。

 

希望對大家有幫助喔!

 

 

Posted by higeorge at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

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